Voldoende zonlichtblootstelling?

Publicatie datum:

De meeste mensen met een lichte huid krijgen genoeg vitamine D binnen als ze gezond eten en als ze voldoende in de zon komen. Elke dag een kwartier tot een half uur tussen 11:00 uur en 15:00 uur met in ieder geval hoofd en handen in de zon is al voldoende. Bijvoorbeeld met een lunchwandeling. Klik hier voor meer informatie.